Hướng dẫn 8 điểm về chế độ ăn chống viêm 

Canh cá và rất nhiều rau là một sự kết hợp hoàn hảo cho bữa ăn đủ chất và phù hợp về dinh dưỡng… (Pixabay) Sức khỏe là một quá trình lâu dài và viêm thì có liên quan mật thiết đến các chứng viêm mạn tính – các chứng bệnh đang ngày càng trẻ […]

Sống khỏe, sống xanh – Mùa nào, thức nấy

Bắp cải mùa hè đã không còn xa lạ với chúng ta… (Unplash) Ngày nay, những loại trái cây, rau củ mùa hè có thể nằm trên bàn tiệc mùa đông, và ngược lại. Điều này nghe có vẻ thật tuyệt vời vì bạn có thể ăn món mình thích bất kể là mùa nào. […]

Nước dừa – Thức uống tinh khiết và cân bằng hoàn hảo

Trong thế chiến thứ hai, nước dừa từng được dùng làm dịch truyền trực tiếp vào máu trong điều kiện thiếu thốn… (Pixabay) Ở Philippines, dừa được xem là món ăn trường xuân. Với người Nhật thì nước dừa có thể phòng ung thư. Nhiều nghiên cứu quả thực cho thấy nước dừa chứa thành […]