Ngoài chế độ ăn và tập luyện, đây là 5 món được HLV 69 tuổi uống mỗi ngày để trẻ như gái 25

Mong muốn trẻ bằng nửa tuổi thật của mình, thậm chí hơn thế là điều mà nhiều người trong chúng ta cố gắng đạt được khi già đi. Điều này hoàn toàn chính đáng. Sống năng động, giữ đầu óc bận rộn và tuân theo thói quen ăn uống lành mạnh là chìa khóa để... Read more

HLV 69 tuổi trẻ hơn cả nửa tuổi thật: Tiết lộ ăn gì mỗi ngày để luôn trẻ trung, cân đối

Liz Hilliard (nữ HLV 69 tuổi, nhà sáng lập Hilliard Studio Method, Mỹ) chia sẻ, ngoài chế độ tập luyện thì ăn uống là điều vô cùng quan trọng giúp trẻ lâu, để diện mạo trẻ hơn cả nửa tuổi thật của mình. "Tôi chọn thực phẩm không chỉ đảm bảo lành mạnh mà còn... Read more

Trẻ hơn 4,6 tuổi sau 2 tháng chỉ nhờ làm 4 việc, nghiên cứu chỉ ra

Lão hóa là một quá trình phức tạp, gồm nhiều giai đoạn và diễn ra từ từ trong suốt cuộc đời. Theo thời gian, các cơ quan và cơ bắp trong cơ thể con người sẽ dần già đi và một số bệnh cũng sẽ xuất hiện theo tuổi tác, bao gồm ung thư, tiểu... Read more

Phụ nữ lâu già, lão hóa chậm thường có 6 điểm chung, nếu có nhiều hơn 2 thì xin chúc mừng bạn!

Có những phụ nữ đã ngoài 50 tuổi những nhờ chăm chút cơ thể từ khi còn trẻ mà nhìn như mới ngoài 30, cả về vóc dáng, ngoại hình đến làn da. Trong khi đó, có những phụ nữ không chú ý đến hình ảnh bản thân từ khi còn trẻ mà dẫn đến... Read more

Ngủ ngon giúp sản sinh collagen để trẻ lâu nhưng đâu mới là khung giờ quyết định?

Giấc ngủ ngon là "suối nguồn tươi trẻ" - Tiết lộ khung giờ phụ nữ nên ngủ sâu giấc để trẻ hơn Theo BS Mai Việt (Viện Dinh dưỡng quốc gia), chúng ta hẳn đều đã từng nghe nói, duy trì một giấc ngủ ngon mỗi đêm sẽ giúp bạn trẻ lại. Giấc ngủ ngon... Read more

HLV 69 tuổi trẻ như 25: Duy trì 7 thói quen giúp cô trẻ lâu!

Lão hóa không phải chuyện gì xấu xa, mỗi tuổi bạn sẽ có những điều tuyệt vời riêng. Tuy nhiên, chị em phụ nữ luôn muốn mình trẻ lâu cũng hoàn toàn chính đáng. Giữ cho cơ thể khỏe mạnh, linh hoạt có thể giúp bạn đối phó với nhiều khó khăn trong cuộc sống... Read more

Tiết lộ 8 cách giúp chị em trẻ hơn cả chục tuổi mà không cần phẫu thuật thẩm mỹ

Đối với chị em phụ nữ nói chung, lão hóa dường như là một trong những điều khiến chúng ta thấy sợ hãi nhất. Nhưng bạn có biết, trong cuộc sống có rất nhiều cách hiệu quả để trẻ hơn cả chục tuổi và trì hoãn các dấu hiệu lão hóa trong khi không cần... Read more

Phụ nữ ngoài 30 tuổi muốn trẻ lâu đừng quên ăn đều 5 loại củ được BS khuyên dùng

Phụ nữ ở độ tuổi U40 nói là đã già thì chưa hẳn nhưng cũng không còn ở độ tuổi trẻ trung mơn mởn. Không ít chị em U40 xuất hiện các dấu hiệu lão hóa thể hiện gương mặt, vóc dáng... Nhiều người cũng nhận ra những sự thay đổi từ bên trong cơ... Read more

Giáo sư Harvard 54 tuổi trẻ như trai 30 nhờ 6 bí quyết đơn giản đến bất ngờ

Tiến sĩ David Sinclair đang giảng dạy tại Trường Y Harvard (Hoa Kỳ). Ông là một trong những chuyên gia nổi tiếng nghiên cứu, giảng dạy cũng như viết sách về gen và tuổi thọ, chống lão hóa. Năm 2014, ông đã được có tên trong danh sách 100 người có ảnh hưởng nhất thế... Read more

Bà mẹ U45 thường bị nhầm là thiếu nữ 20 nhờ chăm chỉ thực hiện một thói quen trong suốt hơn 30 năm

Joleen Diaz là một giáo viên tiểu học đến từ miền bắc California, Mỹ. Năm 2020, cô bỗng trở nên nổi tiếng khi con gái chia sẻ hình ảnh chụp chung với mẹ lên mạng xã hội. Điểm đặc biệt khiến mọi người chú ý chính là trông 2 người như bạn bè bởi họ... Read more

Cụ bà 93 tuổi nhưng vóc dáng trẻ trung, dễ nhầm là U50: Bí quyết trẻ hóa, “đóng băng” tuổi tác cực đơn giản

Bà Thịnh Thụy Linh, 93 tuổi ở Trung Quốc có mái tóc bạc trắng và một số nếp nhăn trên khuôn mặt. Nhưng khi bà mặc sườn xám và mỉm cười, trong nháy mắt người ta quên mất tuổi tác của bà. Trong ảnh, bà Thụy Linh vẫn tươi tắn, trẻ trung như người ở... Read more

2 thực phẩm là bảo bối giúp Châu Bùi giữ eo thon 56cm

Là một fashionista và người mẫu nổi tiếng người Việt Nam, Châu Bùi có sức ảnh hưởng không nhỏ đến giới trẻ. Dù có chiều cao khiêm tốn nhưng vòng eo 56cm của cô luôn là điểm nhấn đặc biệt được chị em vô cùng ngưỡng mộ. Không hề nhịn ăn hay giữ dáng theo... Read more

Bác sĩ người Nhật 61 tuổi trẻ như thanh niên 30 nhờ 2 loại nước quen thuộc với người Việt: Giá vô cùng rẻ

Toshiro Iketani hiện là giám đốc của Bệnh viện Iketani, Nhật bản. Các chuyên gia y tế chỉ ra rằng dù đã 61 tuổi nhưng vẻ ngoài của ông như chỉ hơn 30, thể trạng tốt và không mắc bệnh tật. Ông Toshiro Iketani Vừa qua bác sĩ Iketani đã kiểm tra sức khoẻ tổng... Read more

Bác sĩ khuyên chị em làm thường xuyên 5 việc để chậm lão hóa, giúp trẻ lâu

Là phụ nữ, ai cũng muốn mình khỏe đẹp, trẻ trung hơn tuổi thật. Hoặc chí ít cũng là chậm lão hóa, lão hóa một cách lành mạnh. Mặc dù vậy, trong cuộc sống hàng ngày, chúng ta lại có những thói quen kém lành mạnh, dẫn đến những ảnh hưởng tiêu cực, làm bạn... Read more

Diễn viên Lưu Diệc Phi có làn da như em bé nhờ chăm bổ sung collagen từ những món này

Ở tuổi 36, Lưu Diệc Phi vẫn có làn da trắng trẻo, căng mịn như em bé. Làn da không tì vết giúp người đẹp xứng danh "quốc bảo nhan sắc" của Cbiz. Đó cũng là lý do suốt 20 năm qua, tên tuổi của Lưu Diệc Phi luôn gắn liền với danh xưng "thần... Read more

5 kiểu ăn sáng khiến phụ nữ già nhanh khủng khiếp, sức khỏe cũng bị tổn hại

Sức khỏe và sắc đẹp có thể coi là hai "tài sản" lớn nhất của phụ nữ. Để gìn giữ hai thứ đó, không gì khác ngoài việc chị em cần phải duy trì một chế độ ăn lành mạnh, kết hợp với sinh hoạt điều độ, vận động đều đặn.  Một số hành vi... Read more

Ở tuổi 54, nữ diễn viên Jennifer Aniston vẫn trẻ trung nhờ dùng thứ này mỗi ngày

Dùng omega 3-6-9! Nói về sự trẻ lâu, diễn viên Jennifer Aniston chắc chắn luôn nằm trong danh sách hàng top. Jennifer Aniston, 54 tuổi, là diễn viên nổi tiếng người Mỹ. Cô là người nổi tiếng bước ra từ series Friends, trở thành sao hạng A tại Hollywood. Không chỉ nổi tiếng bởi tài... Read more

Mỹ nhân “Bến Thượng Hải” Triệu Nhã Chi U70 vẫn trẻ đẹp như thiếu nữ 18 nhờ 4 quy tắc

Triệu Nhã Chi là minh tinh hàng đầu của xứ cảng thơm. Tên tuổi của mỹ nhân Hồng Kông (Trung Quốc) này gắn liền với các tác phẩm kinh điển như: Ỷ thiên đồ long ký; Bến Thượng Hải, Thượng Dương Phú... Trước khi làm diễn viên, nữ minh tinh từng làm tiếp viên hàng... Read more

Minh tinh Hollywood trẻ đẹp bất chấp dù đã U60, tiết lộ bữa sáng hàng ngày chống viêm đáng học hỏi

Là một người hảo ngọt, bữa sáng hàng ngày của Jennifer Garner cũng có vị ngọt ngào không kém. Tuy nhiên, ngay cả khi ăn đồ ngọt vào buổi sáng hàng ngày, cô vẫn không bị ảnh hưởng đến nhan sắc, sức khỏe. Thậm chí, nhiều người còn nhận ra, minh tinh Hollywood ngày càng... Read more

Hide picture